心理的虐待

目には見えないけれど、体と同じように心も傷つくことがあります。それが、身体の傷とは違う、心の傷です。この心の傷を作り出すのが、心理的な虐待です。これは、言葉や態度、そして見て見ぬふりをすることなどを通して、人の心を深く傷つけ、自分自身を大切だと思う気持ちをなくさせ、心に大きな苦しみを与えることです。暴言や侮辱といった分かりやすいものだけでなく、おどかしつけるような言葉や、行動の自由を奪うような発言も含まれます。 たとえば、相手を無視したり、ばかにしたり、困らせるといった行為は、一つ一つを見ると小さなことに思えるかもしれません。しかし、これらは塵も積もれば山となるように、繰り返されると心に大きな傷跡を残すのです。まるで、目には見えない棘が心に刺さったままのように、常に痛みを感じ続けることになります。 心理的な虐待は、人の心を深く傷つけるだけでなく、その人の精神状態を不安定にさせます。落ち着いて過ごすことができなくなり、日常生活を送る上で様々な困難が生じるようになります。たとえば、十分な睡眠がとれなくなったり、食欲がなくなったり、外に出るのが怖くなったりするなど、心身の不調が現れることがあります。また、集中力が低下し、仕事や学業に支障が出ることもあります。 このような心の傷は、目に見えないだけに周囲から理解されにくいという問題もあります。しかし、体と同じように、心の傷も適切なケアが必要です。一人で抱え込まずに、信頼できる人に相談したり、専門家の助けを求めることが大切です。心の傷は、決して恥ずかしいことではありません。適切な対応をすることで、心の傷を癒し、再び穏やかな日々を取り戻すことができるのです。