健康の維持 訪問指導で健康寿命を延ばそう
訪問指導とは、保健師や管理栄養士といった専門家が、介護保険の利用対象となっていない高齢者などご自宅を訪問し、健康状態を保ったり良くしたりするための手助けをするサービスです。
このサービスの目的は、要支援や要介護の状態になるのを防ぎ、健康に過ごせる期間を延ばすことです。具体的には、生活習慣病の予防に向けた助言や、栄養のバランスが整った食事の助言、体を動かすための助言、お口の衛生管理の助言、認知症を予防するための助言など、多岐にわたる助言を行います。
例えば、生活習慣病予防では、家庭での血圧測定の方法や、減塩のコツなどを指導します。食事面では、不足しがちな栄養素を補う献立を一緒に考えたり、調理方法を工夫したりする手助けをします。運動面では、自宅でできる簡単な体操や、近所の散歩コースの紹介などを行います。お口のケアでは、歯磨きの仕方や入れ歯の手入れ方法などを指導し、誤嚥性肺炎などの予防につなげます。認知症予防では、脳のトレーニング方法や、地域活動への参加を促すなど、生活の活性化を図ります。
これらの助言を通して、高齢者の心身両面の健康を保ち、自分自身で生活を送れるように支援します。また、介護が必要になった場合のサービス利用に関する相談にも対応しますので、将来の不安を軽くするのにも役立ちます。
訪問指導は、地域包括支援センターなどの窓口に相談することで利用できます。年齢を重ねても、住み慣れた地域で安心して暮らせるよう、専門家の力を借りて健康管理に取り組んでいきましょう。
