体温調節

高い温度と湿度の環境下にいると、体の中に熱がこもり、体温が過剰に上がってしまう病気が熱射病です。体温をうまく調整する機能がうまく働かなくなり、体中の大切な器官に大きな負担がかかり、最悪の場合は命を落とすこともあります。屋外だけでなく、家の中でも発症する危険性があり、特に体の弱いお年寄りや小さな子どもは注意が必要です。 熱中症の中でも特に重い症状である熱射病は、体温が４０度を超えることもあり、すぐに病院で治療を受けなければなりません。普段から気を付けておくことと、異変に気づいたらすぐに対処することが、健康と命を守る上で何よりも重要です。涼しい場所に身を置き、こまめに水分を摂り、無理な運動は避けるなど、日常生活でできることから始めましょう。そして、周りの人の様子にも気を配り、少しでも体調が悪そうであれば、すぐに対応することが大切です。熱射病は決して他人事ではありません。一人ひとりが正しい知識を身につけ、この夏の暑さを乗り切りましょう。 熱射病は、熱中症の中で最も深刻な症状で、放っておくと命に関わる危険性があります。初期症状としては、立ちくらみ、頭が痛い、吐き気がする、体がだるいなどが見られます。症状が重くなると、意識がぼんやりしたり、痙攣したり、手足がしびれたりします。このような症状が現れたら、すぐに涼しい場所に移し、服を緩めて体を冷やし、水分と塩分を補給しましょう。意識がない場合は、すぐに救急車を呼び、病院で治療を受けてください。 普段から、こまめに水分を摂ること、しっかり休息をとること、栄養バランスの良い食事を心がけることで、暑さに強い体を作ることが大切です。また、外出時には帽子をかぶったり日傘を差したりして、直射日光を避けるなど、暑さ対策をしっかり行いましょう。お年寄りや小さな子ども、持病のある人は特に注意が必要なので、周りの人が積極的に声をかけて、適切な対応をするようにしましょう。