スキンシップ

人と人との間には、言葉だけでなく、触れ合いを通して生まれる温かさがあります。それを、私たちは「肌と肌の触れ合い」という意味を持つスキンシップと呼びます。スキンシップは、単に肌が触れ合うだけでなく、心と心が通じ合う大切な行為です。互いの存在を認め合い、温もりを感じ合うことで、安心感や親密さが芽生え、人と人との絆を育みます。 特に、高齢者にとってスキンシップは、心身の健康に良い影響をもたらします。歳を重ねるにつれて、身体の機能が衰え、社会との繋がりが希薄になりがちです。このような状況下では、孤独感や不安感に苦しむ高齢者も多くいらっしゃいます。家族や介護職員からの優しい触れ合いは、まるで心の支えのように、高齢者の心に安らぎと温もりを与えます。優しく手を握ったり、肩を軽く叩いたり、背中をさすったりするだけでも、高齢者の気持ちは大きく和らぎ、穏やかな表情を取り戻すことがあります。 また、スキンシップは、脳内物質の分泌を促し、心身に良い作用をもたらすことも知られています。例えば、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンは、スキンシップによって分泌が促進され、幸福感やリラックス効果を高めます。ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの分泌を抑える効果もあり、心身のリラックスに繋がります。高齢者の生活において、スキンシップは心身の健康を支える大切な要素と言えるでしょう。毎日の生活の中で、積極的にスキンシップを取り入れることで、高齢者の心と体を健やかに保つことができるのです。