要支援状態ってどんな状態？

要支援状態ってどんな状態？

要支援状態とは

要支援状態とは、介護保険の制度の中で、まだ要介護の認定を受けていないけれども、日常生活を送る上で何らかの支援を必要とする状態のことを指します。要介護状態と比べると、比較的軽度な状態と言えるでしょう。具体的には、毎日の食事の準備や家の掃除、洗濯などの家事、あるいは着替えや入浴といった身支度など、一人で全てをこなすには少し難しさを感じている状況です。

要介護状態のように、常に介護が必要なわけではありません。しかし、生活の質を維持し、自分自身で生活していくためには、周りの人や地域からの適切な支援が欠かせません。要支援状態に認定されると、介護予防訪問介護や介護予防通所介護、介護予防通所リハビリテーションといったサービスを利用することができます。これらのサービスを通じて、心身の状態の維持・改善を図り、要介護状態への進行を予防していくことが目的です。

この要支援状態は、軽度の要支援１と、やや重度である要支援２の二段階に分けられます。どちらに該当するかは、一人ひとりの心身の状態や、日常生活における困りごとの程度に応じて、市町村の職員による訪問調査や主治医の意見書などを基に総合的に判断されます。要支援１と判定された場合は、週に１回程度の訪問介護サービスや、デイサービスの利用が想定されます。要支援２と判定された場合は、週に２、３回程度の訪問介護サービスや、デイサービスの利用が想定されます。もちろん、状態の変化に応じて、サービス内容や利用回数も見直されるので安心です。

要支援状態は、早期に適切な支援を受けることで、より健康で自立した生活を長く続けるための重要な一歩となります。もし、ご自身やご家族が日常生活に何らかの困難を感じている場合は、お住まいの市町村の窓口に相談してみることをお勧めします。

要支援１と要支援２の違い

要支援１と要支援２は、どちらも日常生活を送る上で何らかの手助けを必要とする状態ですが、その手助けの度合いには違いがあります。

要支援１は、比較的軽い手助けで普段の生活を続けられる状態です。具体的に言うと、週に何度か、料理や掃除、洗濯といった家事の一部を手伝ってもらったり、月に何度か、食料品や日用品の買い物を代行してもらったりする程度の手助けで十分な場合が該当します。一人暮らしの高齢者の方で、足腰が少し弱ってきて、重い荷物の持ち運びや長時間の外出が難しくなってきた、といった状況などが考えられます。また、要支援１の認定を受けた方は、介護予防訪問介護や介護予防通所介護といった、心身の状態の維持・向上を目的としたサービスを利用することができます。これらのサービスを通じて、運動機能の低下を予防したり、社会的なつながりを維持したりすることで、自立した生活を長く続けられるように支援を受けることができます。

一方、要支援２は、要支援１よりも手助けが必要な度合いが高い状態です。食事の準備や片付け、着替えや入浴といった身の回りの世話など、日常生活の多くの場面で手助けが必要となる場合や、要支援１よりも頻繁に手助けが必要な場合が該当します。例えば、一人暮らしの高齢者の方で、足腰が弱っていることに加えて、認知機能の低下が見られ、一人で外出することが難しくなってきた、といった状況が考えられます。要支援２と認定された場合、要支援１で利用できるサービスに加えて、訪問介護や通所介護といった、より多くの時間や頻度のサービスを利用することが可能になります。具体的には、毎日、短時間の訪問介護サービスを利用して、家事や身支度の手伝い、健康状態の確認などをしてもらったり、週に何度か、デイサービスに通って、入浴や食事の提供、レクリエーションへの参加などを通して、心身機能の維持・向上を図ったりするといった支援を受けることができます。

要支援１と要支援２の違いは、日常生活を送る上で必要となる手助けの度合いです。ご自身の状況や必要なサービスに応じて、適切な支援を受けることが大切です。

要支援状態と要介護状態の違い

要支援状態と要介護状態は、どちらも日常生活を送る上で何らかの支えを必要とする状態ですが、その必要とする支援の度合いに大きな違いがあります。

要支援状態の方は、比較的軽度の支えで日常生活を送ることができます。例えば、家事の一部や買い物、通院などの際に少し手伝いが必要となる場合などが該当します。一人暮らしで少し不安がある、といった場合も含まれます。身体機能の低下が見られるものの、まだ自立して生活できる部分が大きいため、介護予防の観点から支援を行います。

一方、要介護状態の方は、入浴や排泄、食事といった基本的な生活動作において、常に誰かの助けを借りなければ行うことが難しい状態です。そのため、家族や介護サービス事業者の継続的な支援が欠かせません。要介護状態は、要介護１から要介護５までの段階に分けられており、数字が大きくなるほど、必要とする支援の度合いが高くなります。要介護１は、立ち上がりや歩行などに介助が必要な場合が多く、要介護５になると、寝たきりの状態であったり、認知症によって意思疎通が困難な場合も含まれます。

また、利用できるサービスの種類や利用限度額も異なります。要支援状態では、介護予防訪問介護や介護予防通所介護といった、予防給付として提供されるサービスを利用できます。これらのサービスは、要介護状態への移行をできる限り防ぎ、自立した生活を長く続けられるようにすることを目的としています。具体的には、自宅への訪問による生活動作の訓練や、通所施設における体操やレクリエーション、栄養指導などが行われます。

一方、要介護状態になると、訪問介護や通所介護、短期入所生活介護や施設入所など、幅広いサービスを利用することができます。必要とする支援の度合いや生活の状況に合わせて、適切なサービスを選択することが重要です。

要支援状態と認定されるには

要支援状態と認定されるには、まずお住まいの市区町村の窓口に申請を行う必要があります。申請書は、市区町村の窓口でもらうか、ホームページから印刷することもできます。必要な書類や記入方法などは、窓口の担当者に確認しましょう。

申請が受理されると、 trained_staff>調査員が自宅を訪問し、心身の状態について聞き取り調査を行います。これは、日常生活における動作や認知機能など、様々な項目について確認するためのものです。具体的には、食事や入浴、着替え、排泄などの動作がどの程度できるか、また、記憶力や判断力などに問題がないかなどを評価します。この訪問調査に加えて、主治医による意見書も必要となります。かかりつけ医に意見書の作成を依頼し、市区町村に提出しましょう。訪問調査の結果と主治医の意見書をもとに、コンピュータによる一次判定が行われます。

一次判定の結果は、その後介護認定審査会にかけられます。これは、保健、医療、福祉の専門家で構成される審査会で、一次判定の結果を基に、さらに詳しく審査が行われます。そして、最終的に要支援１、要支援２、または非該当の判定が下されます。要支援１と判定された場合は、軽度の支援が必要な状態、要支援２と判定された場合は、より多くの支援が必要な状態であると認められたことになります。非該当の場合は、介護保険のサービスを利用することはできません。

要支援状態と認定されると、介護保険のサービスを利用できるようになります。利用できるサービスには、訪問介護や通所介護などがあり、自宅での生活を支援するための様々なサービスを受けることができます。ただし、利用できるサービスの種類や利用限度額は、要支援１か要支援２かによって異なります。

認定の有効期間は原則として６ヶ月です。引き続きサービスを利用するためには、有効期間が切れる前に更新手続きを行う必要があります。更新時には、改めて状態の確認が行われ、要支援度合いの変更や要介護認定への移行、あるいは非該当となる可能性もあります。

要支援状態になったら

要支援と認定されたら、まず相談に行くのが良いでしょう。相談先は、地域包括支援センターが良いでしょう。地域包括支援センターでは、様々な相談を受け付けています。介護の相談だけでなく、健康や生活の相談にも乗ってくれます。

相談の後は、ケアマネジャーを探してもらいましょう。ケアマネジャーとは、介護サービスの利用計画を作る専門家です。ケアマネジャーは、あなたの状態や希望を聞きながら、あなたに合った計画を作ってくれます。この計画書のことをケアプランと言います。ケアプランには、どのようなサービスを、いつ、どれくらい利用するのかが書かれています。

ケアプランができたら、いよいよサービスの利用開始です。ケアプランに基づいて、訪問介護やデイサービスなどのサービスを利用することができます。訪問介護では、ホームヘルパーが自宅に来て、日常生活の様々な手伝いをしてくれます。例えば、食事の準備や掃除、洗濯、買い物などです。一人暮らしで家事が難しい方や、家族の負担を軽くしたい方に適しています。デイサービスでは、日帰りで施設に通い、入浴や食事、レクリエーションなどを楽しむことができます。

要支援の認定を受けたからといって、すぐに介護サービスを利用しなければならないわけではありません。認定を受けた後も、今の生活を続けながら、必要な時に必要なサービスを利用することができます。また、ケアプランはいつでも変更できます。状態の変化や希望に合わせて、ケアマネジャーに相談し、ケアプランを見直してもらいましょう。

介護が必要な状態になっても、安心して生活を送れるように、様々な支援が用意されています。一人で悩まずに、専門家に相談してみましょう。相談することで、気持ちが楽になり、これからの生活に希望を持つことができるでしょう。

日常生活で気を付けること

要支援状態の方は、日常生活の中で転倒や骨折などの思わぬ事故に遭いやすいため、注意が必要です。少しでも長く自立した生活を送るためには、住環境の整備、適度な運動、そしてバランスの良い食事を心がけることが重要です。

まず、住環境の整備についてですが、家の中の段差はつまづきやすいので、段差をなくす、またはスロープを設置するなどの工夫を行いましょう。また、廊下や階段、トイレ、浴室などには手すりを設置することで、体を支えやすく、転倒の危険性を減らすことができます。さらに、足元を明るくするために適切な照明を設置することも大切です。夜中にトイレに起きる際などにも、足元がよく見えることで安全に移動できます。

次に、適度な運動は筋力やバランス能力の維持・向上に効果があります。無理のない範囲で、毎日散歩に出かけたり、椅子に座ったままできる体操などを継続的に行うと良いでしょう。近所を少し歩くだけでも、気分転換になり、心身ともに健康を保つことに繋がります。

最後に、バランスの良い食事は健康を維持するために欠かせません。肉や魚、卵などのたんぱく質、ご飯やパンなどの炭水化物、野菜や果物などのビタミンやミネラルをバランス良く摂るように心がけましょう。また、水分も十分に摂ることが大切です。高齢になると、のどの渇きを感じにくくなるため、意識的に水分を補給するようにしましょう。これらの点に気を付けることで、要介護状態になることを防ぎ、より健康で自立した生活を送ることができる可能性が高まります。